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Wirbelsäulengymnastik-Kurs 2018

Der 10-stündige Wirbelsäulengymnastik-Kurs für die „sportlich aktiven Frauen und Männer“ findet ab

 

Montag, den 07.Januar 2019 von 19:30-21:00 Uhr  

 

in der Turnhalle in Balzhausen statt.

  

 

Nach dem Aufwärmteil, werden die verschiedensten Handgeräte zur Kräftigung verwendet. Hier stehen uns Pezzi-, Pedondobälle, Flexi-Bars und vieles mehr zur Verfügung. In die Stunde werden die verschiedensten Fasziendehnungs-Übungen mit eingebaut! Neben Kräftigung und Dehnung der gesamten Muskulatur, sind natürlich auch Spaß und Entspannung wichtig.

 

 

Nachdem die Teilnehmerzahl für den Kurs auf maximal 15 begrenzt ist, sollte eine  Anmeldung baldmöglichst erfolgen. Die Unkosten pro Kurs betragen 25,00 € für Mitglieder und 40,00 € für Nicht-Mitglieder.

 

Anmeldeschluß für die Kurse ist der 04.Januar 2019 bei:

 

Diana Weidner

 

Tel: 08281-797269 bzw. Handy: 0174-3427679, diana.weidner@web.de